Los mejores remedios naturales para la alergia.

Posted 11 abril, 2016

Las alergias podrían considerarse como una plaga, ya que millones de personas las sufren en todo el mundo, muchas personas consiguen un leve alivio de los síntomas al tomar medicación pero eso conlleva en la mayoría de personas efectos secundarios molestos. Sin embargo, los remedios naturales a menudo no producen ningún tipo de efecto secundario, y pueden combatir reacciones alérgicas de forma simple y eficaz.

Las personas con goteo nasal, estornudos y en general la gente con alergia, confían en numerosos fármacos para aliviar los síntomas de la alergia, pero con resultados no siempre positivos. Muchos tratamientos médicos son efectivos para luchar contra los estornudos o el picor en la piel a causa de la exposición al agente alérgeno, pero por lo contrario hacen poco por tratar la congestión y viceversamente.

Se cree que casi un tercio de las personas que padecen algún tipo de alergia piensan que sus medicamentos no les funcionan bien. Aparte de que a menudo dichos tratamientos suelen ser costosos y con frecuencia vienen acompañados de efectos secundarios no deseados, como la irritación nasal o la somnolencia. Los efectos sedantes de estos medicamentos pueden ser perjudiciales a la hora de conducir, ya que producen sueño e irritabilidad con facilidad.

Hay numerosas especies vegetales cuyo polen es irritante para los humanos.

Los estudios muestran que durante la estación de floración de las plantas, las victimas de alergia experimentan un sentido de fatiga general, sobre todo mental siendo propensos a sentirse tristes. También se cree que las personas con alergias tienen 15 veces más posibilidades de experimentar dolores de cabeza (como las migrañas) con respecto a personas sin ningún tipo de alergia.

A continuación una serie de remedios naturales para ayudarles contra la alergia:

Quercetin.

Es un compuesto natural que se saca de un planta llamada bioflavonoid. Este compuesto ayuda a estabilizar las células y previene la liberación de histamina. También es un potente antioxidante natural que ayuda a limpiar las moléculas radicales libres que causan el daño a las células.

Los cítricos, manzanas, tomates, lechuga y el vino, son algunos alimentos naturales con un alto contenido en quercetin, pero las victimas de la alergia suelen necesitar usar suplementos para poder aumentar el compuesto de quercetin y así poder prevenir los ataques.

Aproximadamente se recomienda una dosis de 1,000 miligramos por día. También es adecuado comenzar con el tratamiento unas seis semanas antes de la llegada de la estación de alergias. Hemos de tener en cuenta que, antes de todo debemos consultar con nuestro doctor, ya que por ejemplo si usted padece alguna enfermedad del hígado, no debería usar quercetin.

Productos alimenticios que luchan contra la alergia.

Las personas que toman productos ricos en Omega3 ácidos grasos tienen menos posibilidades de sufrir los síntomas de la alergia que los que con regularidad no suelen comer estos tipos de productos alimentarios. Entre los remedios naturales para la alergia, destacamos el omega 3 y para un aporte de omega3 debemos consumir estos alimentos:

Nueces.
Pescados de agua fría.
Huevos.
Aceite de lino.
Carnes alimentadas a base de hierva.

Otra manera de poder tener la vías aéreas despejadas cuando los niveles de polen están altos es añadir un poco de rábano picante, pimienta o mostaza caliente en tus alimentos, esto actúa como descongestionante natural temporalmente.

fuente de Omega3

Ortiga para el tratamiento de la alergia.

Si decide utilizar antihistamínicos, a de saber que hay una opción natural, y aunque hay varios remedios naturales para la alergia; destacamos uno, la ortiga(Urtica dioica), actúa de igual modo que las medicinas que se venden para el tratamiento de las alergias, pero sin la provocación de los efectos secundario no deseados como la somnolencia y la sequedad de la boca. La ortiga lo que hace es inhibir la capacidad de nuestro cuerpo para producir histamina. Este tipo de hierbajo es muy común y se puede encontrar en muchas partes de España, pero la forma más practica es un extracto de las hojas que se suelen vender en capsulas.

Los estudios demuestran que tomar una dosis aproximada de unos 300 miligramos al día ofrece un gran alivio de los síntomas en la mayoría de las personas, pero en cambio los efectos apenas llegan a durar unas horas. Usted también puede hacerse sus propias infusiones o tés de ortiga. ¡Ojo! manipular este tipo de planta con guantes, ya que puede provocar inflamaciones en la piel al entrar en contacto con ella.

Hoja de ortiga

Butterbur, conocida como Petasita o mantecona.

El butterbur(Petasites hybridus) es un hierbajo muy común en Europa, se utiliza como otra alternativa a los antihistamínicos. Un estudio relevó que era tan eficaz como la cetirizine, que se supone que es un antihistamínico no sedante, investigadores concluyeron y divulgaron que realmente causaba somnolencia pero por lo contrario butterbur no lo hace. Se recomienda tomar 32 miligramos al día dividiéndolo en cuatro dosis a lo largo del día.

También hemos de tener en cuenta que la butterbur pertenece a la misma familia que la ambrosía, por lo cual esto podría hacer empeorar nuestros síntomas de la alergia si estamos sensibilizados al polen de ambrosía. Se recomienda contactar siempre con su médico antes.

Inmunoterapia sublingual.

La inmunoterapia específica, es conocida como «gotas» de alergia, y es usada extensamente. Consiste en inyectar al paciente una ciertas dosis diluidas de ciertos alérgenos para así poder ayudar a inmunizar al paciente de dichos alérgenos con el paso del tiempo. Sin embargo, las gotas de alergia suelen tardar entre tres y cinco años para ser eficaces y también un pequeño porcentaje de la gente puede sufrir reacciones adversas severas con la utilización de este tratamiento. Práctica muy utilizada en Estados unidos pero desfavorecida en el Reino Unido ya que hubieron varias reacciones adversas.

Filtros nasales contra la alergia

Conocidos como tapones nasales, o como filtros intransales no contienen productos medicamentosos y han hecho una rápida aparición en la vida de los alérgicos; de una manera eficaz, cómoda y sin que se note su uso son capaces de bloquear los alérgenos antes de que penetren en el sistema respiratorio. Actúan a modo de mascarilla intranasal, y son considerados un producto sanitario. Existen diversos estudios científicos que avalan su efectividad para la alergia y el asma. Nosotros le recomendamos el filtro nasal NOSK; un filtro nasal aprobado por la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios, y que es el único filtro nasal con estudios científicos que avalan su uso.